Február 7-én Vácon rendezték a Gyulay Zsolt Regionális Akadémia U8-U14-es korosztálya részére a felkészülési időszak második Héraklész Fizikai Felmérőjét, amely az U12-U13-as korosztálynak az első pontszerző versenye is volt a régiós válogatottba kerüléshez.
A Gödi SE Kajak-Kenu Szakosztály 40 versenyzővel vett részt a felmérő versenyen. Az előző évekhez képest kicsit nagyobb volt a fiúk aránya, 30 fiú mellett 10 gödi lány mérette meg magát, és 20 egyesületből összesen 315 versenyző csinálta végig a programot. Vácon, a Szikora Gyula Atlétikai Centrumban rendezték az erőfelmérőt. Németh István (Putyu) az U10-U11, Pélyi Dávid az U12-U13, Sinkó László (Simi) és Árkosi Gábor a csoportjukba tartozó U14-es korosztályú versenyzőkkel érkeztek a helyszínre, ezen felül a KajakStartos edzők közül Vadász Anita is segítette a gyerekeket, hogy a legjobb formájukat tudják megmutatni.
4 dobogós helyezést szereztek a gödi kajakosok, ebből kettő győzelem volt (2-1-1), ezen kívül további 5 versenyző végzett még az első 4-6. hely valamelyikén. A gyerekek kiváló felkészültségét az is jól alátámasztja, hogy 30 fő elérte az arany jelzést. A téli alapozás végéhez közeledve ezek az eredmények jó visszajelzést adnak a sportolók és edzőik részére, hogy a felkészülés eddigi 3 hónapja alatt milyen minőségű munkát sikerült elvégezniük, és a további irányvonalat a hétvégi eredmények tükrében is lehet majd korrigálni, amennyiben szükséges.
Ezekben a korosztályokban pár hónap alatt mélyreható változások állnak be a gyerekek fizikai fejlettségében, ahogy különböző időpontokban indul be a serdülésük, így az eredményeket ilyen szemüvegen keresztül is érdemes nézni.
Az erőfelmérő azt jelenti, hogy több fizikai paramétert tesztelnek a gyerekeken, hogy minél jobban kirajzolódjon, jelenleg miben, milyen képességeikben erősek a versenyzők, és mit kell majd jobban fejleszteni az edzőiknek. A különböző korcsoportoknak megfelelően vannak különbségek a felmérni kívánt paraméterekben, de nagyjából közös az, hogy a futások közül a sprint (30 m , 15 m) és a 2000-2400 m/Cooper futás mindenkinek benne volt a programjában (utóbbi 12 perces folyamatos futást jelent az U13-U14 korosztály részére). A nyújtón kétféle gyakorlat volt, a fiatalabbaknak behajlított könyökkel 25” függés (rögzített karú függés), a 11 év felettieknek húzódzkodás 30” ill. 60” alatt. A támasz gyakorlatokból is 2 félét csináltak a jelenlévők, a 11 év alattiak 40”-ig „plank”-eltek, az idősebbek 25”-35”-ig „side plank”-et végeztek. Ütemezett fekvőtámaszból a maximális szám 40 db volt (a gyakorlatvezető adta az ütemet, mindenkinek ez alapján kellett végrehajtani a gyakorlatot). A hasizom gyakorlatok között a 13-14 évesek 30”-40”-ig ülő helyzetben, a törzsüket a földdel 45 fokos szöget bezárva statikusan kellett, hogy tartsák magukat, a fiatalabbak „netfit” hasizom gyakorlatokat végeztek korosztálytól függően 15-20 közötti ismétlés számmal. U11-U12-ben „guggolás fal mellett” gyakorlatot is a programba iktattak. Ezen versenyszámokban elért eredményeket pontokra váltották, összesítették, korosztályonként sorrendbe állították, majd ezek alapján hirdettek végeredményt.
A régiós (U13-U14) illetve a serdülő (U15-U16) válogatott kerettagoknak február 20-22. között egy speciális, sok mindenre kiterjedő 3 napos felmérés következik Tatán, az Olimpiai Edzőtáborban.
Díjazásban az alábbi gödi kajakosok részesültek:
1. hely
Ilyés Vilmos U13
Bor Lilien U14
2. hely
Kovács Merse U14
3. hely
Stampf Dániel U13
4. hely
Kovácsik Tibor U11
Bohus-Magyar Zselyke U13
5. hely
Erdős Nóra U14
6. hely
Slezsák Dorka U10
Varga Szonja U13
